L’esercizio fisico e una buona alimentazione possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache. Anche le persone che hanno già una malattia di cuore possono ridurre il loro rischio mangiando cibi puliti e facendo attività fisica quotidiana. Quando si praticano abitudini sane e si fa esercizio fisico, si aumentano le possibilità di vivere più a lungo. Tuttavia, questa non è una strada facile da percorrere da soli, sia per l’inesperienza iniziale, che è inevitabile, sia per le migliaia di fonti diverse che non fanno altro che confondere le nostre menti. È qui che interviene foodspring, risolvendo i nostri problemi. Su questo sito possiamo trovare tutto ciò che ci serve senza dover girare in decine di siti diversi che dicono cose discordanti.
L’interfaccia grafica è semplice e possiamo muoverci facilmente nelle svariate voci che ci vengono presentate. Infatti il sito ci offre: una sezione “allenamenti” dove pubblica tipologie di esercizi con la possibilità di vederne anche un video dimostrazione; un gran numero di “ricette fitness“; uno “shop” pieno di prodotti che possono essere cercati in base al nostro obiettivo (ad esempio “dimagrimento” o “sviluppo muscolare”) e numerosi altri filtri. Inoltre ci viene donata la possibilità di effettuare un “Body Check” totalmente gratuito che ci aiuterà a capire bene le nostre necessità. Insomma, il sito dispone di tutti gli strumenti necessari anche per la persona più ignorante in materia mettendoci anche a disposizione, sotto la voce “coach”, numerose informazioni (teoriche e pratiche) su tutto ciò che riguarda il fitness.
Tra le centinaia di ricette fitness che foodspring ci regala, ve ne propongo 5 davvero sfiziose:
Onigirazu vegano
Avete intenzione di variare il vostro pranzo al sacco? Allora dovresti assolutamente preparare il nostro onigirazu vegano. Colorato e saziante, il tuo sandwich di sushi non sarà solo una festa per gli occhi, ma ti darà anche l’energia necessaria per superare il pomeriggio in ufficio. Avrai di sicuro un guadagno muscolare incredibile!
Mini hamburger vegetariani
Per tutti coloro che erano in cerca dello spuntino pre-pasto qui trovano il migliore! Questi panini così piccoli possono essere presentati come antipasto se si sta facendo una festa oppure come semplici spuntini da buffet. L’accoppiata pesto e melanzane grigliate vi stupirà!
Uova alla benedict low carb
Volete iniziare al meglio la giornata? Allora vi consiglio vivamente questa colazione unica! Uovo, pancetta (o, meglio, il prosciutto) e salsa olandese (di cui vi dicono gli ingredienti per prepararla voi stessi!), che vi faranno certamente venire il buon umore!
Biscotti occhio di bue
Per una merenda perfetta questa sicuramente è la soluzione migliore e anche la più salutare! La preparazione veloce di questi biscotti (25 minuti) ci permette di prepararle in qualsiasi momento vogliamo. La stevia e l’estratto di vaniglia daranno ai biscotti la giusta dolcezza e aromaticità!
Praline al cocco proteiche
La realizzazione è veramente semplice e veloce (appena 10 minuti!), l’ideale se vogliamo fare un dolce al volo e con pochi ingredienti. Le mandorle tritate insieme alla crema al cocco riusciranno a farvi innamorare di questa ricetta!
Sul sito di Foodspring non sarai mai a corto di idee! Segui una di queste ricette con gli ottimi prodotti che Foodspring ha per te e raggiungi i tuoi obiettivi in poco tempo! Grazie a Foodspring.