Omdat voorkomen beter is dan genezen, is het raadzaam om preventieve gezondheidsdiensten te zoeken in plaats van alleen naar het ziekenhuis te gaan als je ziek bent. Regelmatige gezondheidscontroles zijn een manier om complicaties te voorkomen, omdat het helpt bij het opsporen van mogelijke problemen in een vroeg stadium. Veel vrouwen hebben bijvoorbeeld borstkanker overleefd omdat artsen het vroeg ontdekten, dankzij hun routinematige medische controles.
Dit artikel is een gids voor 5 belangrijke controles voor de gezondheid van een vrouw.
Houd uw energieniveau onder controle
Hebt u dagen dat u zich moe voelt en dagen dat u zich energiek voelt? Bedenk hoeveel beter uw dagelijks leven zou zijn als u de hoeveelheid energie die u de hele dag hebt, onder controle kon houden.
Borstkankeronderzoek
Regelmatig borstkankeronderzoek is van vitaal belang voor elke vrouw, aangezien het een van de belangrijkste vormen van kanker bij vrouwen wereldwijd is. Tijdens een borstkankeronderzoek zal de arts lichamelijk onderzoek doen (controleren op knobbels in de borst) en mammogrammen screenen.
Mogelijk moet je meer borstkankeronderzoeken ondergaan als je familieleden met borstkanker hebt. De huidige aanbeveling is dat vrouwen moeten beginnen met een jaarlijkse screening op 45-jarige leeftijd en een halfjaarlijks mammogram moeten laten maken wanneer ze 55 worden. Dit kan echter per kliniek verschillen.
Controle van het cholesterolgehalte
Vrouwen boven de 20 moeten hun cholesterol en triglyceriden regelmatig laten testen als zij een hoog risico lopen op ischemische hartziekten. Vrouwen boven de 20 kunnen elke 4 tot 6 jaar worden gescreend. Na de leeftijd van 45 jaar kunnen de screeningintervallen echter korter worden, aangezien het risico op hartaandoeningen met de leeftijd toeneemt. WellVita biedt verschillende producten aan om u te helpen uw gezondheid op de voet te volgen. Voor het cholesterolgehalte is er het Cholemin Complex, dat bestaat uit ingrediënten die u helpen een normaal cholesterolgehalte te handhaven. Bezoek hun website voor meer geweldige producten!
Bloeddruk
Regelmatige bloeddrukcontroles kunnen ziekten als hypertensie en hoge bloeddruk helpen voorkomen. Als u op zoek bent om uw bloeddruk stabiel te houden. Lichaamsbeweging is een van de meest effectieve methoden. Mensen die vastberaden bewegen, hebben minder kans op een hoge bloeddruk. Het is echter niet voor iedereen gemakkelijk om de tijd te vinden om dit regelmatig te doen.
Begin nu met thuis sporten! Bij uw favoriete winkel vindt u de meest uitgebreide collectie cardiofitnesstoestellen van Nederland en België. Hometrainers, crosstrainers en loopbanden, maar ook buikspierapparaten en andere fitnessapparatuur waarmee u uw bloeddruk in topconditie kunt houden. Bestel dus nu fitnessapparatuur om de volgende stap te zetten naar een sportief lichaam en een evenwichtigere bloeddruk.
Bloedarmoede voorkomen
Stel dat we geen evenwichtige voeding hebben, waarin rekening wordt gehouden met al onze behoeften aan voedingsstoffen, vitaminen en vezels. In dat geval spreken we over een slechte voeding, die de reactie van het immuunsysteem kan verminderen, de fysieke en mentale ontwikkeling kan veranderen, en de kwetsbaarheid voor bloedarmoede kan verhogen.
