Laten we eerlijk zijn, de beste manier om een kater te voorkomen is door niet te drinken. Maar tussen kerstliederen en drankjes door, is het onmogelijk om niet toe te geven aan de verleiding om de hele nacht door te proosten met je vrienden. Dus, geniet van de feestdagen, drink en eet wat je wilt, en overwin je kater met de drankjes die we hier zullen presenteren.
Water
Water drinken en hydrateren na een nachtje drinken is het belangrijkste om uitdroging, hoofdpijn, misselijkheid en algemeen ongemak te voorkomen. Het is ook erg belangrijk om ongeveer een liter water te drinken nadat je hebt gefeest, voordat je in bed gaat liggen. Dit is ideaal voor het maximale effect van herstel. Je zult jezelf de volgende ochtend dankbaar zijn!
Kokos water
Het water van deze exotische vrucht bevat een hoog percentage vitamine B, calcium, natrium en andere mineralen die gastro-intestinale stoornissen voorkomen. Ook hou je door het drinken van alcohol minder vocht vast, waardoor je vaker daar het toilet moet. Kokos water helpt met vochtretentie, en daarom is dit drankje een uitstekende optie voor diegenen die Kerst ochtend hebben gevierd met kerstliederen, misselijkheid en ongemak.
Koffie
Koffie is een effectieve optie om katers te bestrijden voor degenen die wakker worden met een knoop in hun maag. Je kunt koffie drinken met plantaardige dranken zoals haver-, soja-, rijste- of amandelmelk, die vitamine-B bevatten waardoor je je snel beter zult voelen.
Mineraalwater met citroen en zout
Mineraalwater met citroen en zout is een essentieel drankje na een avondje feesten tijdens de kerstperiode. Door het sap van 2 citroenen met een snufje zout toe te voegen aan een liter water, heb je een natuurlijke anti-katerdrank die de afgifte van gifstoffen zal vergemakkelijken en maag- en darmklachten zoals diarree en overgeven zal voorkomen.
Yoghurt
Dankzij de hoge concentratie aan calcium en levende bacterieculturen helpt yoghurt met het verlichten van eventuele darmproblemen door overmatig alcoholgebruik. Bovendien vermindert het hoge eiwit- en vetgehalte van dit zuivelproduct de opname van alcohol, waardoor een kater de volgende dag wordt voorkomen. Een goeie bak kwark voor het feestje zal wonderen doen!
We verzekeren je dat je vakantiekater weg is voordat je het weet, door deze tips te volgen. Dus houd je niet in en eet, drink & wees vrolijk!